为使同学们牢固树立“为中华民族伟大复兴读书”的理想信念和远大理想，培养积极向上的人生态度。南宁三中五象校区在每天早上大课间跑操结束后，组织教师代表给全体同学进行“今日播报”立志演讲。演讲内容选取古今中外的杰出人物、重大历史事件，老师们工作生活中的感悟，剖析启示、教训，让同学们从中汲取精神力量。

优秀的背后都是苦行僧般的自律

高一24班班主任赖春凤

各位同学，早上好，我是高一24班班主任赖春凤，今天我分享的是“优秀的背后都是苦行僧般的自律”。很喜欢董卿的一段话：低级的欲望通过放纵就可获得；高级的欲望通过自律方可获得；顶级的欲望通过煎熬才可获得。

说起董卿，可谓是家喻户晓的“央视一姐”。她大方得体，机敏幽默，拥有腹有诗书气自华的气质，岁月从不败美人的内涵。

但这一切，从来都不是靠运气，而是一步一个脚印踏实走出来的。她无比感激父亲，她说：“没有父亲的严厉苛刻，就不会有今天的我。”董卿的父亲每天要求她抄成语、背古诗、读名著，还会抽查，看她究竟是装样子，还是真的记住了。每天早上，父亲把她从熟睡中叫醒，去操场上跑步，不论刮风下雨，从未间断。也正因此，让董卿学会了坚持，也养成了自律的习惯，就像她读书一样，无论有多忙，她都会保持每晚一个小时的读书时间来夯实文化底蕴。

当别人都去玩的时候，她在看书，刻苦学习，她相信读书能够给她带来的东西更多。于是在2014年，董卿做了一个让很多人难以理解的决定。暂时离开舞台，选择赴美留学，放弃已有的地位和光环，追逐一个超越过往的梦想，专攻文化类节目的多元和厚重。精进后的董卿才华愈发张显，横溢。惊艳了时光，辗压了流年。

虽然董卿的能力很强，但是她却没有骄傲自满，加入中央电视台后，她以初学者的身份，放低姿态，抱着归零学习的态度，一切从头开始。每一次主持前，她会做很多功课。提前去了解每一个要上场的人，了解别人身上的闪光点等。

同学们，只有经历过不为人知的磨砺以及时光的煎熬，才能绽放光芒。我们只有时刻保持自律，才能让人生的每一个节点都尽善尽美。毕竟，我们一定要经过苦行僧般的自律，才能拥有别人称羡的人生。